Hola Chicas! Como deben saber el cabello puede ser de diferentes texturas: Grueso, fino, rizado o denso, así como podemos tener mucho folículos de cabello lo que nos otorga una cabellera densa, podemos tener menos y tener una cabellera más escasa.
Como el cabello se compone de casi un 100% de proteínas, la mejor manera de alimentar los folículos es precisamente tomando una buena cantidad de proteínas en cada comida:
Grandes fuentes de proteínas:
- El pescado
- Las aves
- Carnes
Otros alimentos muy ricos también:
- La soja
- El queso
- Las alubias (Y legumbres en general)
- El arroz.
También el marisco proporciona ingredientes beneficiosos para el cabello, como hierro, yodo, cinc y selenio.
Mima tu cabello llenándolo de proteínas que lo fortalezcan y le proporcionen la vida y belleza que deseas.
