Chicas!!! Hace algunos meses os deje con un post acerca de 5 reglas de oro contra la celulitis, pues nuevamente vuelvo a tocar el tema trayéndoles 5 reglas más que las ayudarán a reducir esta imperfección.
1. Se debe evitar el exceso de Sal, si de sal, ya que favorece a la retención de líquidos y eso no es saludable, puedes sazonar tus comidas con hierbas aromáticas y evita los condimentos artificiales.
2. Lo creas o no, los jeans muy ajustados y los tacones alto dificultan la circulación sanguínea, en consecuencia "Celulitis"
3. Debes abandonar el tabaco y volverte abstemia, este y el alcohol hacen que las toxinas se acumulen.
4. Evita las bebidas gaseosas o azucaradas, y trata de disminuir al máximo el consumo de cafeína.
5. Olvidate de las grasas saturadas, embutidos y pasteles ¡Aww parece demasiado! Pero las grasas contribuyen a la acumulación de toxinas y engordan mucho. Utiliza poca grasa al momento de cocinar y opta por utilizar aceite de oliva.
Es verdad que podemos pensar que la celulitis no desaparece, pero si se pueden reducir si realizamos ejercicios y además cumplimos con ciertas reglas para evitar que salgan o noten mas.
Que tengas un Feliz fin de semana!! Hasta el lunes!!
