Después de una semana movidita hoy me ha dado tiempo de poder traerles una nueva publicación. Sin duda alguna el azúcar hace que la comida sepa bien, pero también puede ser adictivo y perjudicial para nuestra salud.
La energía que obtenemos de los nutrientes y de una dieta sana no la proporciona el azúcar solo tiene calorías y por ese gran contenido todo en exceso es malo y puede hacernos engordar además de que podemos sufrir enfermedades como la diabetes. Para disminuir el consumo os dejo con 5 trucos para reducir el azúcar en las comidas.
