Así como existen
alimentos que nos ayudan a prevenir la aparición de estrías, también
existen alimentos que ayudan al anti-envejecimiento consiguiendo tener
una piel radiante e hidratada. Es verdad que el proceso de
envejecimiento es algo natural del cual no podemos escapar, pero si
podemos procurar mantener un cuidado de nuestra piel para que con el
paso de los años no afecte nuestra salud.
Para
que de cierta forma puedan contribuir a mejorar el tono de textura les
quiero dejar algunos alimentos ricos en antioxidantes protegiendo la
piel de los daños de las células. El pescado, que contiene omega 3 evita
la acumulación de grasas, y además el contenido de selenio y zinc es
beneficioso para ayudar a prevenir el paso del tiempo sobre el cuerpo
humano. Las frutas rojas, como los arándanos ricos en vitaminas C y E nos
ayudan a neutralizar los daños de la piel, otra fruta recomendada es la
sabrosa fresa que su contenido de vitamina C ayuda a la producción de
colágeno y mantener la piel suave y fresca. También encontramos
vegetales como la lechuga romana y las zanahorias que tienen un elevado
contenido de vitamina A ayudando a la piel, además de mejorar la
circulación.
Cada uno de estos alimentos acompañados con una dieta equilibrada y practica regular de ejercicio físico son la estupenda combinación que necesitan para rejuvenecer su organismos tanto por fuera como por dentro.
Esto tambien hay que combinarlo con el uso de cremas hidratantes. Las animo a que prueben la crema de noche intensiva anti-edad Aqua Rhythm de ORIFLAME que hidrata la piel intensamente. Logra una piel mas fresca y revitalizadora!
